Fit Harmony
– Twój dietetyk kliniczny
Fit Harmony to miejsce, w którym wspólnie znajdujemy drogę do nowego stylu życia. Bez większych wyrzeczeń, głodu i efektu jo-jo. Zrównoważone podejście pomaga osiągać balans, a wytyczony rytm pozwala czerpać garściami z życia i czuć się komfortowo w swoim ciele.
Brzmi dobrze? Poznaj nas bliżej i sprawdź, jak to robimy.
Doświadczenie i skuteczność w dietetyce klinicznej.
Kierunkowe wykształcenie, wieloletnie doświadczenie zawodowe oraz pasja do zdrowego stylu życia to nasz sposób na skuteczne wspieranie pacjentów w drodze do zdrowia. Wyznajemy zasadę, iż tylko zbalansowanie diety, czyli sposobu odżywiania oraz aktywności fizycznej w zdrowych proporcjach może być utrzymane przez długi czas, zamieniając się w nowy styl życia. Budując tę równowagę, bierzemy pod uwagę tryb życia, ilość wolnego czasu na aktywności, potrzeby, a nawet Wasze ulubione smaki.
Poznajmy się
Masz dość cudownych diet, które przynosiły efekty na chwilę? Wielokrotnie doświadczałaś/eś efektu jo-jo? Czujesz demotywację w związku z licznymi porażkami podczas kolejnych prób zrzucenia wagi? Skuteczne odchudzanie to połączenie diety z aktywnością fizyczną. Wspieram moich pacjentów zarówno w dostosowaniu diety do indywidualnych potrzeb, jak i treningowo. Współpraca oparta jest o stały kontakt i możliwość konsultacji w trakcie budowania nowych nawyków żywieniowych oraz zmiany stylu życia z porcją przyjemnej aktywności każdego dnia.
Indywidualne wsparcie na każdym kroku.
Oferuję wsparcie dla sportowców, pomoc dla osób borykających się z zaburzeniami hormonalnymi, ale pomagam też wszystkim, którzy chcą zrzucić parę kilogramów i wdrożyć w codzienność nowe nawyki: dieta sportowa, dieta hormonalna i skuteczne odchudzanie to moja specjalność. Każda współpraca opiera się na indywidualnym dopasowaniu do celów, potrzeb, stylu życia i preferencji. Pomagam budować zdrową relację z jedzeniem i udowadniam, że dobrze zbilansowane posiłki mogą być smaczne, proste w przygotowaniu i sycące.
mgr Agnieszka Sochacka
Fit Harmony tworzy Agnieszka Sochacka. Jestem absolwentką studiów dietetycznych I stopnia w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy oraz II stopnia w Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach.
Moja specjalizacja to dietetyka sportowa, dietetyka hormonalna oraz skuteczne odchudzanie. Jestem obecnie w trakcie zdobywania kolejnego szczebla wiedzy w zakresie psychodietetyki, dzięki której podniosę kompetencje w zakresie lepszego zrozumienia psychologicznych aspektów żywienia i wspierania pacjentów w trwałej zmianie nawyków.
Stale uczestniczę również w licznych szkoleniach branżowych, kursach i konferencjach, dzięki czemu trzymam rękę na pulsie zmian w mojej dziedzinie.
Jak wspólnie
osiągniemy Twój cel?
Wyznaję zasadę, że na pierwszym miejscu stoi zdrowie oraz bezpieczeństwo. Słucham, rozumiem i zawsze potrafię znaleźć sposób na to, aby pogodzić potrzeby Waszej codzienności z nowym stylem życia. Oto trzy filary mojej pracy:
Umów WizytęWiedza oparta na badaniach
Wszystkie moje wytyczne znajdują poparcie w medycynie opartej na faktach (EBM) i rzetelnych badaniach naukowych.
Empatia i zrozumienie
Nawiązujemy relację, w której jestem do dyspozycji, wspieram i pomagam. Zrozumienie Twojej indywidualnej sytuacji to podstawa.
Spersonalizowana strategia
Tworzę plany szyte na miarę. Szukamy sposobów, aby dążenie do celu kroczyło ścieżką zgodną z Twoimi oczekiwaniami.
