Dlaczego nie mogę schudnąć, chociaż mało jem? 5 najczęstszych powodów.
Dlaczego nie mogę schudnąć, chociaż mało jem? 5 najczęstszych powodów. Dowiedz się więcej »
Dlaczego przed okresem masz ochotę na słodycze?
W drugiej fazie cyklu, czyli po owulacji, poziom progesteronu rośnie, a estrogen spada. Zmiany te wpływają na poziom serotoniny – hormonu szczęścia. Kiedy serotonina spada, organizm szuka sposobu na poprawę nastroju, a najszybszym rozwiązaniem są… słodycze! Cukier powoduje szybki wzrost serotoniny, ale niestety – jego działanie jest krótkotrwałe i często prowadzi do jeszcze większych wahań cukru we krwi oraz napadów głodu. Jak kontrolować apetyt na słodycze przed miesiączką? Oto
Dlaczego przed okresem masz ochotę na słodycze? Dowiedz się więcej »
JAKIE BADANIA WARTO WYKONAĆ PRZED WIZYTĄ U DIETETYKA?
Wizyta u dietetyka to kluczowy krok w trosce o zdrowie, lepsze samopoczucie i osiąganie celów związanych z kondycją fizyczną i psychiczną. Przed podjęciem współpracy z dietetykiem warto wykonać badania krwi, które pomogą w stworzeniu spersonalizowanej strategii żywieniowej. Dzięki nim specjalista będzie mógł dokładniej określić Twoje potrzeby, a także dostosować dietę do ewentualnych niedoborów czy problemów zdrowotnych.
JAKIE BADANIA WARTO WYKONAĆ PRZED WIZYTĄ U DIETETYKA? Dowiedz się więcej »